Jadłospis

DIETA PODSTAWOWA

Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt.
DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
1.06 Poniedziałek	Kakao na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus pomidorowy 40g, papryka kolorowa/kalarepa 60g	Puree ziemniaczane z masłem i koperkiem 100g (MLE), kotlet mielony wieprzowy 40g (GLU PSZ,JAJ), surówka colesław z kapusty młodej i marchewki z jogurtem 60g (MLE,JAJ)	Zupa pomidorowa z makaronem 200 ml (SEL, GLU PSZ)	Budyń waniliowy z musem z truskawek świeżych 100ml/50g (MLE)
	Mix: jaglanka na mleku modyfikowanym z bananem	Mix: ziemniaki, warzywa jarzynowe w tym seler, pomidor, mięso z szynki wieprzowej		Mus z truskawek z dodatkiem jogurtu
2.06 Wtorek	Herbata owocowa z cytryną, pomarańczą 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z awokado 40g (JAJ,MLE), ogórki małosolne 60g	Makaron z serem 140g (GLU PSZ,MLE), Sos jogurtowy z malinami 60ml (MLE)	Zupa z klopsikami rybnymi (z miruny) 200 ml (SEL,RYB,JAJ, GLU PSZ)	Arbuz 100g
	Mix: awokado z jajkiem gotowanym	Mix: ziemniaki gotowane, ryba na parze, warzywa jarzynowe w tym seler, cukinia, pomidor		Mus z jabłka i malin
3.06 Środa	Płatki jęczmienne na mleku 200 ml (MLE,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką 40g (MLE), pomidor b/skórki 60g	Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), gulasz z udźca indyka w sosie z marchewką 40g/60ml (GLU PSZ), brokuł na parze 60g, Lemoniada z arbuzem	Barszcz czerwony z botwinką i z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE)	Jabłko, Banan 100g
	Mix: płatki jęczmienne na mleku modyfikowanym	Mix: ziemniaki, udziec z indyka, buraki , warzywa jarzynowe w tym seler,		Mus z jabłka i banana
05.06 Piątek	Jaglanka na mleku z prażonym jabłkiem 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE),jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), ogórek gruntowy/ sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, pieczeń rzymska cielęca w sosie paprykowo-pomidorowym 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ), surówka z kapusty pekińskiej, pora i marchewki z jogurtem 60g (MLE)	Zupa wiedeńska 200 ml (SEL, GLU PSZ)	Truskawki świeże, nektarynka 100g
	Mix: brokuł na parze z jajkiem gotowanym	Mix: ziemniaki gotowane, cielęcina, warzywa jarzynowe w tym seler, pomidor		Mus z truskawek

Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych.

Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt.
DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
8.06 Poniedziałek	Kasza manna na mleku z suszoną morelą 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus marchewkowy 40g, ogórek małosolny /kalarepa 60g	Makaron z cukinią i natką pietruszki jarski 180g (GLU PSZ) Lemoniada z cytryną i pomarańczą	Barszcz biały z ziemniakami i jajkiem tartym 200ml (MLE,SEL, JAJ, GLU PSZ)	Jabłko, banan 100g
	Mix: kasza manna na mleku modyfikowanym, jabłko prażone	Mix: Ziemniaki, cukinia, warzywa jarzynowe w tym seler, jajko gotowane		Mus z banana
9.06 Wtorek	Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką 40g (MLE), pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g	Ryż z gruszką, jabłkiem prażonym i cynamonem 160g Sos jogurtowo- waniliowy 60ml (MLE)	Zupa gulaszowa z ziemniakami i z wołowiną 200 ml (SEL)	Truskawki świeże, nektarynka 100g
	Mix: kaszka mleczno-zbożowa z owocami	Mix: ziemniaki, wołowina, cukinia, warzywa jarzynowe w tym seler		Mus z truskawek i banana
10.06 Środa	Płatki orkiszowe na mleku 200 ml (GLU ORK, MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), papryka kolorowa 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, filet z kurczaka panierowany 40g (JAJ,GLU PSZ) , mizeria z ogórków i jogurtu (MLE)	Zupa pejzanka 200 ml (SEL)	Arbuz 100g
	Mix: cukinia na parze, jajko gotowane	Mix: ziemniaki, filet z kurczaka, fasolka szparagowa na parze, warzywa jarzynowe w tym seler		Mus z banana
11.06 Czwartek	Płatki owsiane na mleku z bananem 200 ml (MLE,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ziołowy 40g (MLE), pomidor b/skórki/rzodkiewka 60g	Makaron z sosem bolońskim z mięsem z indyka i warzywami 180g (GLU PSZ,SEL)	Krem z białych warzyw 200 ml (SEL,MLE)	Owoce pod owsianą kruszonką (jabłko, gruszka, maliny) 100g (GLU PSZ, GLU OWS, MLE)
	Mix: płatki owsiane na mleku modyfikowanym z bananem	Mix: ziemniaki, kalafior, mięso z indyka, warzywa jarzynowe w tym seler		Mus jabłko, gruszka, maliny
12.06 Piątek	Kawa inka na mleku słodzona daktylami 200 ml (MLE, GLU JĘCZ, GLU ŻYT), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka wieprzowa w ziołach plastry (wyrób własny) 35g, ogórek kiszony 60g	Ziemniaki gotowane 90g, Klopsik rybny (z dorsza) w sosie po grecku 40g/60ml (RYB,GLU PSZ,JAJ, SEL)	Zupa szczawiowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE)	Smoothie banan-mango 120ml
	Mix: kaszka ryżowo-owocowa	Mix: ziemniaki, dorsz, warzywa jarzynowe w tym seler, pomidor		Mus z truskawki i mango

Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt.
DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
15.06 Poniedziałek	Zacierka na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE, JAJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE),twarożek ze szczypiorkiem 40g (MLE), pomidor b/skórki /sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, gulasz z mięsem wołowym 40g/60ml (GLU PSZ), brokuł gotowany na parze 60g	Krupnik z kaszą jęczmienną 200 ml (SEL, GLU JĘCZ)	Arbuz, truskawki świeże 100g
	Mix: kaszka mleczno- zbożowa z owocami	Mix: ziemniaki, brokuł, warzywa jarzynowe w tym seler, wołowina		Mus z truskawek z dodatkiem jogurtu
16.06 Wtorek	Herbata owocowa z pomarańczą i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z jajek i awokado 40g (JAJ), papryka kolorowa/ kalarepa 60g	Naleśniki z serem 140g (GLU PSZ,JAJ,MLE), Sos jogurtowo- truskawkowy 60ml (MLE)	Zupa ogórkowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE)	Mus z mango i borówek 100g
	Mix: awokado, jajko gotowane	Mix: ziemniaki, warzywa jarzynowe w tym seler, mięso drobiowe		Mus z mango i borówek
17.06 Środa	Kasza kukurydziana na mleku 200ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), ) hummus pomidorowy 40g, rzodkiewka/kalarepa 60g	Kasza pęczak 90g (GLU PSZ), pulpet drobiowo- wieprzowy ze szpinakiem w sosie jarzynowym na bazie śmietany z kurkumą 40g/60ml (GLU PSZ,MLE, JAJ, SEL), surówka z marchewki i jabłka 60g, Lemoniada z arbuzem	Zupa z zielonej fasolki i cukinii 200 ml (SEL)	Banan, jabłko 100g
	Mix: kaszka kukurydziana na mleku modyfikowanym z prażonym jabłkiem	Mix: kasza pęczak, cukinia, fasolka szparagowa, warzywa jarzynowe w tym seler, mięso drobiowe		Mus z banana i jabłka prażonego
18.06 Czwartek	Płatki kukurydziane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką i koperkiem 40g (MLE), ogórek świeży 60g	leczo warzywne z ryżem i filetem z indyka jednogarnkowe 40g/60 ml	Barszcz czerwony z botwinką z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE)	Arbuz 100g
	Mix: brokuł, kalafior, marchew, filet z indyka	Mix: ziemniaki, buraczki, mięso z indyka, warzywa jarzynowe w tym seler		Mus z jabłka
19.06 Piątek	Płatki jaglane na mleku z jagodami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta drobiowo-warzywna 40g, pomidor b/skórki 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, Kotlet z łososia 40g (RYB,JAJ,GLU PSZ), sos koperkowy 60ml (MLE, GLU PSZ), fasolka szparagowa kolorowa na parze 60g	Kapuśniak z kapusty kiszonej i słodkiej ziemniakami 200 ml (SEL)	Mango, banan 100g
	Mix: płatki jaglane na mleku modyfikowanym, mus z jagód	Mix: ziemniaki gotowane, fasolka szparagowa kolorowa, pomidor, łosoś		Mus z mango i banana

Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt.
DNI TYGODNIA		ŚNIADANIE		II DANIE		ZUPA	PODWIECZOREK
22.06 Poniedziałek		Płatki owsiane na mleku 200 ml (GLU OWS,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek pomidorowy 40g (MLE), papryka kolorowa 60g		Kasza gryczana na sypko 90g, bitki schabowe duszone w sosie z jarzynami 40g/60ml (GLU PSZ,SEL, MLE)		Zupa koperkowa z ziemniakami 200 ml (SEL)	Arbuz 100g
		Mix: płatki owsiane na mleku modyfikowanym		Mix: kasza gryczana, warzywa jarzynowe w tym seler, mięso ze schabu			mus z banana
23.06 Wtorek		Herbata roiboos z cytryną i pomarańczą 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta rybno-warzywna (z miruną) 40g (RYB,SEL), ogórek małosolny/ sałata zielona 60g		Pierogi leniwe z serem 140g (GLU PSZ,JAJ,MLE) Sos jogurtowo-jagodowy 60 ml (MLE)		Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE)	Banan, jabłko 100g
		Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, ryba miruna		Mix: ziemniaki, brokuł, kalafior, marchew, mięso drobiowe			Mus z jabłka i banana
24.06 Środa		Kasza kuskus na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE),twaróg śmietankowy z brzoskwinią 40g (MLE)		Risotto mięsno- warzywne z udźcem z indyka 180g (SEL), Lemoniada z arbuzem		Kapuśniak z kapusty młodej i kiszonej z ziemniakami 200 ml (SEL)	Truskawki świeże, mango 100g
		Mix: kasza kuskus na mleku modyfikowanym, mus z brzoskwini		Mix: ryż, brokuły, cukinia, marchew, udziec z indyka			Mus z truskawek i mango
25.06 Czwartek		Kakao na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze ze szczypiorkiem 40g (JAJ), pomidor b/skórki / sałata zielona 60g		Ziemniaki gotowane 100g, potrawka z kurczaka w sosie 40g/60ml (GLU PSZ,MLE), Surówka colesław z marchewką, jabłkiem, oliwą 60g		Rosół z makaronem 200 ml (SEL,GLU PSZ,JAJ)	Arbuz 100g
		Mix: brokuły, jajko gotowane		Mix: ziemniaki, warzywa jarzynowe w tym seler, filet z kurczaka			Mus z banana
26.06 Piątek		Kasza manna na mleku z malinami 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z kurczaka i warzyw 40g (SEL) ogórek/ rzodkiewka 60g		Puree z ziemniaków i batatów 100g, kotlecik rybny (z łososia) zapiekany ze szpinakiem i tartą mozzarellą 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ,MLE,RYB),		Zupa pomidorowa z ryżem 200 ml (SEL)	Mus z malin i banana 100g
		Mix: mieszanka warzyw w tym seler, mięso z kurczaka		Mix: ziemniaki, łosoś na parze, szpinak			Mus z malin i banana
29.06 Poniedziałek	Herbata roibos z pomarańczą i cytryną 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), pomidor b/skórki/kalarepa 60g		Racuszki pszenno-owsiane na kefirze 3szt (JAJ,MLE,GLU OWS,GLU PSZ), Sos jogurtowo-brzoskwiniowy 60g (MLE)		Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL)			Arbuz, jabłko 100g
	Mix: marchew na parze, jajko gotowane, dodatek tartego sera		Mix: ziemniaki, cukinia, pomidor, mięso drobiowe					Mus z jabłka
30.06 Wtorek	Płatki owsiane na mleku 200 ml (GLU OWS,MLE) pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek koperkowy 40g (MLE), papryka kolorowa/ogórek świeży 60g		Ziemniaki gotowane 100g, gulasz wieprzowy w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka wielowarzywna 60g		Zupa cukiniowa z makaronem 200ml (SEL,MLE)			Truskawki świeże, banan, 100g
	Mix: płatki owsiane na mleku modyfikowanym		Mix: ziemniaki, cukinia, warzywa jarzynowe w tym seler, mięso z szynki wieprzowej					Mus z banana i truskawki

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
1.06 Poniedziałek	Kakao na napoju owsianym słodzone daktylami 200 ml (GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus pomidorowy 40g, papryka kolorowa/kalarepa 60g	Puree ziemniaczane b/mleka z koperkiem 100g, kotlet mielony wieprzowy b/jajek 40g (GLU PSZ), surówka colesław z kapusty młodej i marchewki z oliwą 60g	Zupa pomidorowa z makaronem 200 ml (SEL, GLU PSZ)	Budyń waniliowy na napoju owsianym z musem z truskawek świeżych 100ml/50g (GLU OWS)
2.06 Wtorek	Herbata owocowa z cytryną, pomarańczą 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowa z awokado 40g , ogórki małosolne 60g	Makaron z jabłkiem prażonym 140g (GLU PSZ), Sos malinowy z jogurtem sojowym 60ml (SOJ)	Zupa z klopsikami rybnymi (b/jajek) (z miruny) 200 ml (SEL,RYB, GLU PSZ)	Arbuz 100g
3.06 Środa	Płatki jęczmienne na napoju sojowym 200 ml (SOJ,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta warzywna 45g, pomidor b/skórki/ rzodkiewka 60g	Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), gulasz z udźca indyka w sosie z marchewką 40g/60ml (GLU PSZ), brokuł na parze 60g, Lemoniada z arbuzem	Barszcz czerwony z botwinką i z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL)	Jabłko, Banan 100g
05.06 Piątek	Jaglanka na napoju migdałowym z prażonym jabłkiem 200 ml (ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta warzywna z soczewicą 40g, ogórek gruntowy/ sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, klopsik z cielęciny b/jajek w sosie paprykowo-pomidorowym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka z kapusty pekińskiej, pora i marchewki z oliwą 60g	Zupa wiedeńska 200 ml (SEL, GLU PSZ)	Truskawki świeże, nektarynka 100g

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
8.06 Poniedziałek	Kasza manna na napoju owsianym z suszoną morelą 200 ml (GLU PSZ,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus marchewkowy 40g, ogórek małosolny /kalarepa 60g	Makaron z cukinią i natką pietruszki jarski 180g (GLU PSZ) Lemoniada z cytryną i pomarańczą	Zupa z ziemniakami delikatnie chrzanowa- dieta b/mleka i jajek 200 ml (SEL, GLU PSZ)	Jabłko, banan 100g
9.06 Wtorek	Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowa z cukinią i szczypiorkiem 40g, pomidor b/skórki/ sałata zielona/ rzodkiewka 60g	Ryż z gruszką, jabłkiem prażonym i cynamonem 160g Sos waniliowy z jogurtem sojowym 60ml (SOJ)	Zupa gulaszowa z ziemniakami i z wołowiną 200 ml (SEL)	Truskawki świeże, nektarynka 100g
10.06 Środa	Płatki orkiszowe na napoju sojowym 200 ml (GLU ORK, SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta warzywna 45g, papryka kolorowa 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem100g, filet z kurczaka panierowany b/jajek 40g (GLU PSZ) , surówka z ogórków i oliwy 60g	Zupa pejzanka 200 ml (SEL)	Arbuz 100g
11.06 Czwartek	Płatki owsiane na napoju migdałowym z bananem 200 ml (ORZ,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, smalczyk z fasolki 40g , pomidor b/skórki/rzodkiewka 60g	Makaron bezjajeczny z sosem bolońskim z mięsem z indyka i warzywami 180g (GLU PSZ,SEL)	Krem z białych warzyw b/mleka 200 ml (SEL)	Owoce pod owsianą kruszonką - dieta (jabłko, gruszka, maliny) 100g (GLU PSZ, GLU OWS)
12.06 Piątek	Kawa inka na napoju owsianym słodzona daktylami 200 ml (GLU OWS, GLU JĘCZ, GLU ŻYT), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, polędwiczka wieprzowa w ziołach plastry (wyrób własny) 35g, ogórek kiszony 60g	Ziemniaki gotowane 90g, Klopsik rybny (z dorsza) b/jajek w sosie po grecku 40g/60ml (RYB,GLU PSZ, SEL)	Zupa szczawiowa z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL)	Smoothie banan-mango 120ml

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
15.06 Poniedziałek	Makaron bezjajeczny na napoju sojowym 200 ml (GLU PSZ,SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z pieczoną marchewką i papryką 40g, pomidor b/skórki /sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, gulasz z mięsem wołowym 40g/60ml (GLU PSZ), brokuł gotowany na parze 60g	Krupnik z kaszą jęczmienną 200 ml (SEL, GLU JĘCZ)	Arbuz, truskawki świeże 100g
16.06 Wtorek	Herbata owocowa z pomarańczą i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z fileta kurczaka i awokado 40g, papryka kolorowa/ kalarepa 60g	Naleśniki b/mleka i jajek z jabłkiem prażonym 140g (GLU PSZ), Sos truskawkowy z jogurtem sojowym 60ml (SOJ)	Zupa ogórkowa z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL)	Mus z mango i borówek 100g
17.06 Środa	Kasza kukurydziana na napoju migdałowym 200ml (ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus pomidorowy 40g, rzodkiewka/kalarepa 60g	Kasza pęczak 90g (GLU PSZ), pulpet drobiowo – wieprzowy (b/jajek) ze szpinakiem w sosie jarzynowym z kurkumą b/mleka 40g/60ml (GLU PSZ, SEL), surówka z marchewki i jabłka 60g, Lemoniada z arbuzem	Zupa z zielonej fasolki i cukinii 200 ml (SEL)	Banan, jabłko 100g
18.06 Czwartek	Płatki kukurydziane na napoju owsianym 200 ml (GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, filet z indyka w ziołach plastry 35g, ogórek świeży/ rzodkiewka 60g	Leczo warzywne z ryżem i filetem z indyka jednogarnkowe 180g	Barszcz czerwony z botwinką z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL)	Arbuz 100g
19.06 Piątek	Płatki jaglane na napoju sojowym z jagodami 200 ml (SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowo-warzywna 40g, pomidor b/skórki 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, Kotlet z łososia b/jajek 40g (RYB,GLU PSZ), sos koperkowy b/mleka 60ml (GLU PSZ), fasolka szparagowa kolorowa na parze 60g	Kapuśniak z kapusty kiszonej i słodkiej ziemniakami 200 ml (SEL)	Mango, banan 100g

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
22.06 Poniedziałek	Płatki owsiane na napoju migdałowym 200 ml (GLU OWS,ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus pomidorowy 40g, papryka kolorowa 60g	Kasza gryczana na sypko 90g, bitki schabowe duszone w sosie z jarzynami b/mleka 40g/60ml (GLU PSZ,SEL)	Zupa koperkowa z ziemniakami 200 ml (SEL)	Arbuz 100g
23.06 Wtorek	Herbata roiboos z cytryną i pomarańczą 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta rybno-warzywna (z miruną) 40g (RYB,SEL), ogórek małosolny/ sałata zielona 60g	Kopytka ziemniaczane na słodko (b/mleka i jajek) 140g (GLU PSZ) Sos jagodowy z jogurtem sojowym 60 ml (SOJ)	Zupa jarzynowa z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL)	Banan, jabłko 100g
24.06 Środa	Kasza kuskus na napoju owsianym 200 ml (GLU PSZ,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, dżem owocowy 30g	Risotto mięsno- warzywne z udźcem z indyka 180g (SEL), Lemoniada z arbuzem	Kapuśniak z kapusty młodej i kiszonej z ziemniakami 200 ml (SEL)	Truskawki świeże, mango 100g
25.06 Czwartek	Kakao na napoju sojowym słodzone daktylami 200 ml (SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta warzywna 40g, pomidor b/skórki / sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane 100g, potrawka z kurczaka w sosie b/mleka 40g/60ml (GLU PSZ), Surówka colesław z marchewką, jabłkiem, oliwą 60g	Rosół z makaronem bezjajecznym 200 ml (SEL,GLU PSZ)	Arbuz 100g
26.06 Piątek	Kasza manna na napoju migdałowym z malinami 200 ml (GLU PSZ,ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z kurczaka i warzyw 40g (SEL) ogórek/ rzodkiewka 60g	Puree z ziemniaków i batatów 100g, kotlecik rybny (z łososia) b/jajek zapiekany ze szpinakiem b/mleka 40g/60ml (GLU PSZ, RYB),	Zupa pomidorowa z ryżem 200 ml (SEL)	Mus z malin i banana 100g

29.06 Poniedziałek	Herbata roibos z pomarańczą i cytryną 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus marchewkowy 40g, pomidor b/skórki/kalarepa 60g	Placuszki pszenno-owsiane (b/jajek) na jogurcie sojowym z jabłkiem 3 szt (GLU OWS,GLU PSZ) Mus brzoskwiniowy 60g	Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL)	Arbuz, jabłko 100g
30.06 Wtorek	Płatki owsiane na napoju owsianym 200 ml (GLU OWS) pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowa z cukinią 40g, papryka kolorowa/ogórek świeży 60g	Ziemniaki gotowane 100g, gulasz wieprzowy w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka wielowarzywna 60g	Zupa cukiniowa z makaronem b/mleka 200ml (SEL)	Truskawki świeże, banan, 100g