Jadłospis
JADŁOSPIS LIPIEC – DIETA PODSTAWOWA
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 1.07 Wtorek |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus pomidorowy 40g, ogórek małosolny/kalarepa 60g | Ryż z jabłkiem prażonym i cynamonem 160g Sos jogurtowo- waniliowy 60ml (MLE) |
Zupa z klopsikami rybnymi 200 ml (RYB,GLU PSZ,JAJ, SEL, MLE) | Arbuz, morele 100g |
| 2.07 Środa |
Płatki jęczmienne na mleku 200 ml (MLE,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z awokado 40g (MLE), pomidor malinowy b/skórki/sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, filet z kurczaka panierowany 40g (GLU PSZ, JAJ), mizeria z ogórków i jogurtu 60 g (MLE) | Zupa wiedeńska 200 ml (SEL,GLU PSZ) | Truskawki/ maliny świeże 100g |
| 3.07 Czwartek |
Kakao na mleku z miodem 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), Jajecznica ze szczypiorkiem 40g (JAJ), kalarepa/ papryka kolorowa 60g | Makaron pełnoziarnisty z sosem bolońskim i warzywami 160g (GLU PSZ,GLU ZYT, SEL) Woda z cytryną, limonką i świeżymi owocami 200 ml |
Krupnik z ziemniakami i kaszą jęczmienną 200 ml (SEL,MLE, GLU JĘCZ) | Chlebek bananowy z konfiturą niskosłodzoną (GLU PSZ, JAJ) |
| 4.07 Piątek |
Jaglanka na mleku z daktylami 200ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pieczeń drobiowo-warzywna 40g (SEL,JAJ,GLU PSZ), pomidor malinowy b/skórki/rzodkiewka 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, kotlecik rybny pieczony 40g (RYB,GLU PSZ,JAJ), Surówka warzywna z kapustą pekińską 60g (JAJ,MLE) | Zupa ogórkowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Nektarynka 100g |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 7.07 Poniedziałek |
Kasza manna na mleku z jagodami 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z suszonymi pomidorami 40g (MLE), ogórek świeży 60g | Makaron łazanki z mięsem wieprzowym i kapustą 160g ( GLU PSZ) | Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Banan 100g |
| 8.07 Wtorek |
Herbata roiboos z miodem i limonką 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z ryby i warzyw 40g (RYB,SEL), ogórek małosolny/kalarepa 60g | Pierogi leniwe z serem 150g (MLE,GLU PSZ,JAJ) Sos malinowo-jogurtowy 60 ml (MLE) |
Zupa gulaszowa z ziemniakami i z mięsem wołowym 200 ml (SEL,MLE) | Jabłko 100g, ciastko jaglane |
| 9.07 Środa |
Płatki orkiszowe na mleku 200 ml (GLU ORK,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), Ser żółty 10g (MLE), pomidor malinowy b/skórki/sałata zielona 60g | Puree ziemniaczane z masłem 90g (MLE), kotlet pożarski pieczony 40g (GLU PSZ,JAJ), Surówka colesław 60g (JAJ,MLE) | Zupa pomidorowa z ryżem 200 ml (SEL,MLE) | Smoothie z borówek i mango 200 ml |
| 10.07 Czwartek |
Kawa inka na mleku 200 ml (MLE, GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką 40g (MLE), papryka kolorowa/ kalarepa 60g | Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), gulasz z indyka z cukinią w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka wielowarzywna 60g (JAJ,MLE) | Zupa kalafiorowa z ziemniakami 200 ml (SEL, MLE) | Kiwi, arbuz 100g |
| 11.07 Piątek |
Płatki owsiane na mleku z suszoną morelą 200 ml (GLU OWS,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka wieprzowa w ziołach plastry 40g, ogórek kiszony 60g | Ziemniaki gotowane 90g, Klopsik rybny w sosie po grecku 40g/60ml (RYB,GLU PSZ,JAJ) |
Barszcz czerwony z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Brzoskwinia/ truskawki świeże 100g |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 14.07 Poniedziałek |
Kakao na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze ze szczypiorkiem 40g (JAJ), pomidor b/skórki/ ogórek gruntowy 60g | Kasza gryczana na sypko 90g, bitki schabowe duszone w sosie z jarzynami 40g/60ml (GLU PSZ,SEL, MLE), brokuł gotowany na parze 60g Woda z cytryną, limonką i świeżymi owocami 200 ml |
Kapuśniak z kapustą kiszoną i słodką z ziemniakami 200 ml (SEL) | Jabłko/ banan 100g |
| 15.07 Wtorek |
Zacierka na mleku 200 ml (GLU PSZ,JAJ, MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z brzoskwinią 40g (MLE) | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, gulasz z mięsem wołowym i warzywami 40g/60ml (GLU PSZ), buraczki na ciepło 60g | Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Arbuz 100g |
| 16.07 Środa |
Herbata ziołowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), paprykarz rybno-warzywny 40g (RYB,SEL), ogórek małosolny/ kalarepa 60g | Naleśniki z serem i sosem jogurtowo-borówkowym 180g/60ml (GLU PSZ,JAJ,MLE) |
Zupa szczawiowa z jajkiem i ziemniakami 200 ml (SEL,MLE, JAJ) | Morele, melon 100g |
| 17.07 Czwartek |
Płatki jaglane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE),hummus z czosnkiem 40g, pomidor b/skórki / rzodkiewka 60g | Ryż na sypko 90g, Leczo drobiowo-warzywne 40g/60 ml (SEL,GLU PSZ) | Zupa dyniowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Kefir truskawkowy 150 ml (MLE) |
| 18.07 Piątek |
Kaszka ryżowo-owocowa na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), papryka kolorowa/ sałata zielona 60g | Puree z ziemniaków i batatów 90g, kotlecik rybny w sosie koperkowym z tartą mozzarellą 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ,MLE,RYB), surówka z czerwonej kapusty 60g | Krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200 ml (SEL, GLU PSZ, MLE) |
Nektarynka 100g |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 21.07 Poniedziałek |
Kasza manna na mleku z jagodami 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ziołowy 40g (MLE), pomidor b/skórki/ kalarepa 60g | Kasza jęczmienna na sypko (GLU JECZ), gulasz ze schabu w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), bukiet warzyw królewski 60g |
Zupa wiosenna z cukinią i ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Arbuz 100g |
| 22.07 Wtorek |
Herbata roiboos z miodem i limonką 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), paprykarz rybno-warzywny 40g (RYB,SEL), ogórek gruntowy/papryka kolorowa 60g | Ziemniaki gotowane 90g, kotlet jajeczny 40g (JAJ,GLU PSZ), mizeria z ogórków i jogurtu 60g (MLE) | Barszcz ukraiński z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Budyń czekoladowy z malinkami 150 ml (MLE) |
| 23.07 Środa |
Płatki owsiane na mleku 200 ml (GLU OWS,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ze szczypiorkiem 40g (MLE), rzodkiewka/sałata zielona 60g | Risotto mięsno- warzywne z udźcem z indyka 180g Woda z cytryną, limonką i świeżymi owocami 200 ml |
Zupa pejzanka z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Mus z mango i borówek 100g |
| 24.07 Czwartek |
Kawa inka na mleku z miodem 200 ml (MLE, GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z awokado i szczypiorkiem 40g (JAJ), pomidor b/skórki/papryka kolorowa 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, potrawka z kurczaka z warzywami 40g/60ml (GLU PSZ,SEL,MLE), surówka colesław 60g (JAJ,MLE) | Rosół z makaronem 200 ml (SEL,GLU PSZ,JAJ) | Brzoskwinia, banan 100g |
| 25.07 Piątek |
Kasza kukurydziana na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z kurczaka i warzyw 40g (SEL), ogórek małosolny/kalarepa 60g | Makaron z rybą, szpinakiem, tartą mozzarellą i suszonymi pomidorami 160g (GLU PSZ, RYB,MLE) | Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Koktajl z selera naciowego, jabłka, banana (SEL)200 ml |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 28.07 Poniedziałek |
Płatki kukurydziane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus pomidorowy 40g, ogórek małosolny/kalarepa 60g | Kasza pęczak 80g (GLU PSZ), jeżyki wieprzowe w sosie z jarzynami 40g/60 ml (GLU PSZ,JAJ, SEL), fasolka szparagowa gotowana na parze 60g | Krem z pieczonej marchewki i batatów 200 ml (SEL,MLE) | Nektarynka 100g |
| 29.07 Wtorek |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka wieprzowa w ziołach plastry 40g, ogórek kiszony/ pomidor malinowy b/ skórki 60g | Makaron z serem i sosem truskawkowym 160 g (MLE,GLU PSZ) | Zupa brokułowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Ciasto drożdżowe z owocami 60g (GLU PSZ,JAJ) |
| 30.07 Środa |
Kakao na mleku z miodem 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z pieczonym burakiem 40g (MLE), papryka kolorowa/sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 90g, gulasz z fileta kurczaka w sosie własnym z warzywami 40g/ 60ml (GLU PSZ,MLE), surówka szwedzka z ogórka kiszonego 60g | Zupa pomidorowa z makaronem 200 ml (SEL,MLE) | Koktajl z banana, awokado, kakao 200ml |
| 31.07 Czwartek |
Płatki ryżowe na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), ogórek świeży/ pomidor malinowy b/skórki 60g | Kasza kuskus 80g (GLU PSZ), kotleciki cielęco-wieprzowe w sosie paprykowo-pomidorowym 40g/60ml (GLU PSZ, JAJ), Surówka z kapusty pekińskiej 60g (MLE,JAJ), Woda z cytryną, limonką i świeżymi owocami 200 ml |
Zupa koperkowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Arbuz, morele 100g |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
JADŁOSPIS LIPIEC – DIETA BEZ MLEKA I JAJEK
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 1.07 Wtorek |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus pomidorowy 40g, ogórek małosolny/kalarepa 60g | Ryż z jabłkiem prażonym i cynamonem 160g Sos waniliowy (b/mleka) 60ml (SOJ) |
Zupa z klopsikami rybnymi (b/jajek) 200 ml (RYB,GLU PSZ, SEL) | Arbuz, morele 100g |
| 2.07 Środa |
Płatki jęczmienne na napoju roślinnym 200 ml (GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowa z awokado 40g , pomidor malinowy b/skórki/sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, filet z kurczaka panierowany (b/jajek) 40g (GLU PSZ,), Surówka z ogórków i oliwy 60 g | Zupa wiedeńska 200 ml (SEL, GLU PSZ) | Truskawki/maliny świeże 100g |
| 3.07 Czwartek |
Kakao na napoju roślinnym z miodem 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z soczewicy i warzyw 40g, kalarepa/papryka kolorowa 60g | Makaron pełnoziarnisty z sosem bolońskim i warzywami 160g (GLU PSZ,GLU ŻYT, SEL) Woda z cytryną, limonką i świeżymi owocami 200 ml |
Krupnik z ziemniakami i kaszą jęczmienną (b/mleka) 200 ml (SEL,GLU JĘCZ) | Chlebek bananowy z konfiturą niskosłodzoną (b/mleka i jajek) (GLU PSZ) |
| 4.07 Piątek |
Jaglanka na napoju roślinnym z daktylami 200ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pieczeń drobiowo-warzywna (b/jajek) (GLU PSZ,SEL), pomidor malinowy b/skórki/rzodkiewka 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, kotlecik rybny pieczony (b/jajek) 40g (RYB,GLU PSZ), Surówka warzywna z kapustą pekińską 60g | Zupa ogórkowa z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL) | Nektarynka 100g |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 7.07 Poniedziałek |
Kasza manna na napoju roślinnym z jagodami 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus pomidorowy 40g, ogórek świeży 60g | Makaron łazanki z mięsem wieprzowym i kapustą 160g ( GLU PSZ) | Zupa jarzynowa z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL) | Banan 100g |
| 8.07 Wtorek |
Herbata roiboos z miodem i limonką 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z ryby i warzyw 40g (RYB,SEL), ogórek małosolny/kalarepa 60g | Kopytka (b/mleka i jajek) 150g (GLU PSZ) Sos z malinami 60 ml (SOJ) |
Zupa gulaszowa z ziemniakami i z mięsem wołowym 200 ml (SEL) | Jabłko 100g, wafelek ryżowy |
| 9.07 Środa |
Płatki orkiszowe na napoju roślinnym 200 ml (GLU ORK,GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowo-brokułowa 40g , pomidor malinowy b/skórki/sałata zielona 60g | Puree ziemniaczane (b/mleka) 90g, kotlet pożarski pieczony (b/jajek) 40g (GLU PSZ), Surówka colesław z oliwą 60g | Zupa pomidorowa z ryżem (b/mleka) 200 ml (SEL) | Smoothie z borówek i mango 200 ml |
| 10.07 Czwartek |
Kawa inka na napoju roślinnym 200 ml (GLU PSZ, GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, smalczyk z białej fasolki 40g , papryka kolorowa/ kalarepa 60g | Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), gulasz z indyka z cukinią w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka wielowarzywna 60g | Zupa kalafiorowa z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL,) | Kiwi, arbuz 100g |
| 11.07 Piątek |
Płatki owsiane na napoju roślinnym z suszoną morelą 200 ml (GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, polędwiczka wieprzowa w ziołach plastry 40g, ogórek kiszony 60g | Ziemniaki gotowane 90g, Klopsik rybny w sosie po grecku (b/jajek) 40g/60ml (RYB,GLU PSZ) |
Barszcz czerwony z ziemniakami 200 ml (SEL) | Brzoskwinia/ truskawki świeże 100g |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 14.07 Poniedziałek |
Kakao na napoju roślinnym słodzone daktylami 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), pasta z soczewicy z suszonymi pomidorami 40g, margaryna roślinna 5g, pomidor b/skórki/ ogórek gruntowy 60g | Kasza gryczana na sypko 90g, bitki schabowe duszone w sosie z jarzynami (b/mleka) 40g/60ml (GLU PSZ,SEL), brokuł gotowany na parze 60g Woda z cytryną, limonką i świeżymi owocami 200 ml |
Kapuśniak z kapustą kiszoną i słodką z ziemniakami 200 ml (SEL) | Jabłko, banan 100g |
| 15.07 Wtorek |
Makaron bezjajeczny na napoju roślinnym 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, filet z kurczaka w ziołach plastry 40g, pomidor b/skórki 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, gulasz z mięsem wołowym i warzywami 40g/60ml (GLU PSZ), buraczki na ciepło 60g | Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL) | Arbuz 100g |
| 16.07 Środa |
Herbata ziołowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, paprykarz rybno-warzywny 40g (RYB,SEL), ogórek małosolny/ kalarepa 60g | Naleśniki (b/mleka i jajek) z jogurtem sojowym i sosem borówkowym 180g/60ml (GLU PSZ,SOJ) |
Zupa ziemniaczana (b/mleka) 200 ml (SEL) | Morele, melon 100g |
| 17.07 Czwartek |
Płatki jaglane na napoju roślinnym 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g,hummus z czosnkiem 40g, pomidor b/skórki / rzodkiewka 60g | Ryż na sypko 90g, Leczo drobiowo-warzywne 40g/60 ml (SEL,GLU PSZ) | Zupa dyniowa z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL) | Smoothie truskawkowe z napojem roślinnym 150 ml (GLU PSZ) |
| 18.07 Piątek |
Kaszka ryżowo-owocowa (bezmleczna) na napoju roślinnym 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowo-warzywna 40g (SEL), papryka kolorowa/ sałata zielona 60g | Puree z ziemniaków i batatów 90g, kotlecik rybny (b/jajek) w sosie pomidorowym z koperkiem 40g/60ml (GLU PSZ,RYB), surówka z czerwonej kapusty z oliwą 60g | Krem z białych warzyw z kaszą kuskus (b/mleka) 200 ml (SEL, GLU PSZ) |
Nektarynka 100g |
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 21.07 Poniedziałek |
Kasza manna na napoju roślinnym z jagodami 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z czosnkiem 40g, pomidor b/skórki/kalarepa 60g | Kasza jęczmienna na sypko (GLU JĘCZ), gulasz ze schabu w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), bukiet warzyw królewski 60g |
Zupa wiosenna z cukinią i ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL) | Arbuz 100g |
| 22.07 Wtorek |
Herbata roiboos z miodem i limonką 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, paprykarz rybno-warzywny 40g (RYB,SEL), ogórek gruntowy/papryka kolorowa 60g | Ziemniaki gotowane 90g, kotlet z soczewicy w sosie pomidorowym 40g/60ml, surówka z ogórków i oliwy 60g | Barszcz ukraiński z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL) | Budyń czekoladowy na napoju roślinnym z malinkami 150 ml (GLU PSZ) |
| 23.07 Środa |
Płatki owsiane na napoju roślinnym 200 ml (GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, smalczyk z białej fasolki 40g, rzodkiewka/sałata zielona 60g | Risotto mięsno- warzywne z udźcem z indyka 180g Woda z cytryną, limonką i świeżymi owocami 200 ml |
Zupa pejzanka z ziemniakami 200 ml (SEL) | Mus z mango i borówek 100g |
| 24.07 Czwartek |
Kawa inka na napoju roślinnym z miodem 200 ml (GLU PSZ,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowa z awokado 40g, pomidor b/skórki/papryka kolorowa 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, potrawka z kurczaka z warzywami (b/mleka) 40g/60ml (GLU PSZ,SEL), Surówka colesław z oliwą 60g | Rosół z makaronem (bezjajecznym) 200 ml (SEL,GLU PSZ) | Brzoskwinia, banan 100g |
| 25.07 Piątek |
Kasza kukurydziana na napoju roślinnym 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z kurczaka i warzyw 40g (SEL), ogórek małosolny/kalarepa 60g | Makaron z rybą, szpinakiem i suszonymi pomidorami 160g (b/mleka) (GLU PSZ, RYB) | Zupa jarzynowa z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL) | Koktajl z selera naciowego, jabłka, banana (SEL) 200 ml |
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 28.07 Poniedziałek |
Płatki kukurydziane na napoju roślinnym 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus pomidorowy 40g, ogórek małosolny/kalarepa 60g | Kasza pęczak 80g (GLU PSZ), jeżyki wieprzowe (b/jajek) w sosie z jarzynami 40g/60 ml (GLU PSZ, SEL), fasolka szparagowa gotowana na parze 60g | Krem z pieczonej marchewki i batatów (b/mleka) 200 ml (SEL) | Nektarynka 100g |
| 29.07 Wtorek |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, polędwiczka wieprzowa w ziołach plastry 40g, ogórek kiszony/ pomidor malinowy b/ skórki 60g | Makaron z sosem truskawkowym 160 g (SOJ,GLU PSZ) | Zupa brokułowa z ziemniakami (b/mlela) 200 ml (SEL) | Ciasto drożdżowe z owocami (b/mleka i jajek) 60g (GLU PSZ) |
| 30.07 Środa |
Kakao na napoju roślinnym z miodem 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z pieczonego buraka i fasolki białej 40g , papryka kolorowa/sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 90g, gulasz z fileta kurczaka w sosie własnym z warzywami 40g/ 60ml, surówka szwedzka z ogórka kiszonego z oliwą 60g | Zupa pomidorowa z makaronem (b/mleka i jajek) 200 ml (SEL) | Koktajl z banana, awokado, kakao 200ml |
| 31.07 Czwartek |
Płatki ryżowe na napoju roślinnym 200 ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT margaryna roślinna 5g, filet w ziołach plastry 40g, ogórek świeży/ pomidor malinowy b/skórki 60g | Kasza kuskus 80g (GLU PSZ), kotleciki cielęco-wieprzowe (b/jajek) w sosie paprykowo- pomidorowym 40g/60ml (GLU PSZ), Surówka z kapusty pekińskiej z oliwą 60g Woda z cytryną, limonką i świeżymi owocami 200 ml |
Zupa koperkowa z ziemniakami (b/mleka i jajek) 200 ml (SEL) | Arbuz, morele 100g |